Funktionelles Training

Was ist Funktionelles Training?

Funktionelles Training ist ein ganzheitliches, schweißtreibendes Training für gesundheitsbewusste Menschen. Es zielt darauf ab, deinen gesamten Körper in seiner Funktion, Koordination und Beweglichkeit optimal zu unterstützen. Im Gegensatz zu Geräten im Fitnesscenter, die meist nur einen Muskel isoliert trainieren, stärkst du mit der GroßFit-Methode mehrere Muskeln oder Muskelgruppen gleichzeitig. So wie im Alltag, wo du selbst für kleine Bewegungen wie hinsetzen oder aufstehen auch immer mehrere Muskeln auf einmal brauchst.

Alltagsfit mit GroßFit

Funktionelles Training bringt dir also bei, wie du im Alltag oder in einer bestimmten Sportart Bewegungen korrekt und beschwerdefrei ausführst. Und deinem Körper in jeglicher Hinsicht etwas Gutes tust:

• macht dich im Alltag fitter und beweglicher
• steigert deine Grundfitness
• kräftigt gezielt deine Muskeln
• regt dein Herz-Kreislauf-System an
• stärkt deine Bänder und Sehnen, stabilisiert deine Gelenke
• vermeidet Überlastungen und Disbalancen
• trainiert deinem Fitnesslevel entsprechend und ist für jedes Alter geeignet
• schult deine Koordination
• kurbelt deinen Stoffwechsel bzw. die Fettverbrennung an und bringt deine Figur in Form

Varianten- und abwechslungsreich trainieren, mit dem doppelten Spaßfaktor in der Gruppe, professionell angeleitet von einem ausgebildeten Trainer:
Gemeinsam erreichen wir deine persönlichen Fitnessziele!